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大力推进全民健身 为建设健康中国作出积极... 11-15
中共中央政治局委员、国务院副总理刘延东在天津考察第十三届全国运动会筹办工作时强调，要深入学习贯彻习近平总书记关于发展... -
如何练出六块腹肌 11-15
很多人觉得线条分明的六块腹肌非常有魅力，但并非每个人都有能力购买昂贵的健身器材，或是办一张健身房会员卡。幸好还有很多腹部... -
健身锻炼的真相！彻底颠覆了我们的“常识” 11-15
01、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。 02、看上去瘦的人，不一定... -
健身像受虐？没错，健身器械原本是刑具！ 11-15
“五月不减肥，六月徒伤悲”的时节，健身房的拥挤程度随着气温一起节节攀升。无数男男女女们在跑步机上挥汗如雨，把各式器械拉得... -
这十样健身器材你有吗，然后你瘦了吗？ 11-15
1.韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明...
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